特约撰稿施水泉
杭州市健康促进协会近日披露，今年杭州市将开展“百岁社区”创建活动。据了解，这项健康促进活动得到了杭州市科学技术协会、杭州市发展中心、杭州市疾控中心、杭州市健康社区服务中心和杭州市城市品牌促进会、杭州市城市品牌建设基金会等单位的支持。杭州市健康促进协会常务副会长、原杭州市卫生局副局长徐培林对杭州创建“百岁社区”作了具体介绍与说明。
杭州创建“百岁社区”的具体目标是什么？
最终目标为杭州市所辖社区(数千个社区)人人能够健康活到100岁以上，成为全国“百岁城市”；阶段性目标是市所辖社区，不仅要有百岁以上的老人，而且健康的百岁老人还要逐年增多，在百岁老人总数上占多数。
人能够活到百岁以上的科学根据是什么？
人到底能活多少岁，这是最近几年才搞清楚的。北京国际抗衰老医学中心的博士黄又彭(在瑞士)通过多年的抗衰老研究得出两种结论：人的最高寿命(与哺乳动物一样)是性成熟期(13～14岁)的8～10倍，正好是120多岁；另一种按照细胞分裂次数计算，人的一生细胞一般分裂50次，平均每次分裂的周期是2.4年，如此计算，人的寿命也正好是120多岁。这已得到国内外专家的共识。
那么，国人寿命为什么还达不到这个年龄数，绝大多数的人不到百岁就去世了？
制约或影响人健康与寿命有以下几个因素，分别为：生活方式和行为占60%；遗传因素占15%；社会因素(包括环境因素与生物因素)占10%；医疗保健因素占8%；气象因素占7%。其中，生活方式与行为起决定性作用。这就为我们创建“百岁社区”提供了强有力的科学根据。
原浙江省疾控中心主任丛黎明指出，一名女婴，如果出生在杭州，她的期望寿命为83.16岁(2012年数据)，在日本为85岁，而出生在非洲某一国家，她的期望寿命仅36岁。这也是生活方式和行为等在起作用。
另外，我国目前广大城乡居民健康情况是：15%的人健康；15%处于生病(吃药或住院治疗)状态；70%处于亚健康状态(功能异常，但没有器质性病变，临床检测与检查无病变发现)。讲究科学生活方式和行为可使亚健康逆转为健康状态，否则会转变为患病状态。
杭州将对制约或影响健康和长寿因素，采取哪些针对性措施？
因为生活方式和行为对健康和长寿起决定性影响作用，也是一项投入很少、产出很多效应的重要措施，杭州从2015年起将此列为争创“百岁社区”攻坚的主打措施。采取以下针对性措施：
1.在各级疾控部门与广大社区支持下，对社区进行健康诊断，对在“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四方面存在的问题，采取“三送”和“四进”形式(即送健康、送服务、送咨询和进社区、进学校、进企业、进机关)与“定群体、定时间、定地点”方式进行针对性的健康文化大讲堂，在2014年进行的近百场(80多场)社区健康文化大讲堂基础上，再扩大幅射面与深度面。专家对社区居民零距离传授健康、长寿知识与技能。
2.将专门设立“杭州健康文化大讲堂”工作指导小组，负责具体工作的实施。
扩组与完善两个社区讲师团：一是社区科普讲师团，二是专业专家讲师团。后者对前者发现的专业性问题，如临床治疗、各种疾病的最新治疗方法与思路等进行专题讲座，以提高广大社区居民知识面与警觉程度，同时邀请国家级健康导师来杭州举行大型专业健康公益讲座，让广大社区居民的知识储备程度达到更高水平。
3.采取目前盛行的、居民喜闻乐见的形式，如“健康沙龙”等，探讨和交流当下健康领域的敏感话题；大型户外广场健康文化知识宣传公益宣讲活动；安排中医药健康讲师带队组织社区居民开展上山下乡等户外“教你认识中草药”活动，传授中医药的传承文化；展开“智慧健康”科学文化的体验活动、研讨活动。一个目的，让更多的社区居民来关注健康与长寿问题，提高居民对有关健康长寿各方面的认知、知识储备与技能掌握水平。
4.扩大“共建健康社区”范围，扩大“共建联系员”队伍；在最近表彰的10个2014年优秀健康社区(仓基新村社区、大关南苑社区、董家新村社区、东一社区、环北社区、梨园社区、小漾苑社区、塘河新村社区、紫荆花苑社区和西二社区)在基础上大幅增加“优秀健康社区”的数量。
5.定期出版杭州《健康与养老》刊物，刊登专家讲解及健康科普知识，免费赠送各社区居民。
针对其他会影响健康长寿的因素，将采取什么措施？
杭州相关医疗机构将创造条件开展基因检测、基因诊断和基因治疗，尽可能争取在制约和消除遗传基因对健康长寿的影响上主动性得分。
同时，有关部门还将对社会因素(包括环境因素与生物因素)等采取综合性改善措施，如控制与降低环境污染(包括大气与水流等)、加强心理健康指导、减少社会性的心理压力；加强食品安全，通过建设健康城市、爱国卫生运动和综合性疾病预防控制等方式，以降低病媒和致病生物对广大居民的危害；扩大与改善医疗保健服务，切实提高医疗保健服务水平。
全市还应通过倡导绿色低碳生活、减少对环境的人为性破坏而影响气候变化。
徐培林最后指出，“百岁社区”的最终目标，虽然十分艰巨，这很可能要通过几代人或更多代人的努力才能完成。但我们也看到了希望，例如杭州市的人均期望寿命在一步步地提高，社会环境也在逐步好转，人们对健康的要求和意识在明显的提升。而对于“百岁社区”的阶段性目标，我们完全有可能得以实现，只要通过社会的各个方面和广大社区居民的不懈努力，在各级政府部门的大力支持下，这一目标是能够实现的。