洋葱吸收病菌替人“受过”，发芽大蒜可抗癌，葡萄干功效堪比冬虫夏草，吃豆腐能解水土不服……这些在朋友圈疯传的养生宝典真的有用吗？对此，有关专家针对目前朋友圈流传的部分养生宝典进行科学分析，给市民一些客观建议。
1.洋葱可吸收病菌？
传言：当流感造成4000万人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，发现一农民家放了两个洋葱，而这家人都非常健康。医生要了一颗洋葱放在显微镜下观察，发现有流感病菌。洋葱吸收了病菌，让这家人保持健康。另外一个肺炎病人把洋葱的两头切掉，插在叉子上，晚上放在身旁。次日，洋葱吸收病菌而变黑，病人却好了。
笔者追踪：朋友圈里不少人转发此内容。王女士觉得讲得有模有样，可能效果不错，因此想推荐给朋友用来防病。另外，也有人说要在办公室放置几个洋葱。笔者问了几个转发者，他们都没有自己试过，也不确定该方法是否真的如此神奇，只是觉得好玩，就转发了。
专家说法：广西壮族自治区疾控中心营养与学校卫生所主任方志峰认为，洋葱只是蔬菜而已，人体内的病菌需要抗生素来“消灭”，而洋葱不具备该功效。将洋葱放置在房间里，不可能治愈肺炎病人。
2.发芽大蒜能抗癌？
传言：近日，韩国某机构研究发现，发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的破坏，具有一定的防癌、抗癌功效。大蒜作为公认的“抗癌之王”，它的抗氧化作用甚至要优于人参，也可提高人体对抗辐射的能力。
笔者追踪：此内容在朋友圈转发后，多名网友评论称，有些人说不能吃发芽的蒜头，现在又有人说不但能吃，还有神奇效果，到底是真是假？
专家说法：方志峰认为，把大蒜的作用夸大已经很不切实际，何况是发芽的大蒜，更是误导大众。他说，大蒜确实具有一定的杀菌作用，但不能防高血压和心血管疾病。
3.葡萄干功效堪比冬虫夏草？
传言：葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，预防心脑血管病，它的功效堪比冬虫夏草。美国芝加哥某大学教授认为，吃葡萄干可以健齿杀菌，抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。
笔者追踪：该内容来自某商家的微信公众平台，罗列了葡萄干的八大神效。该内容将普通果干与名贵药材同列作为噱头，吸引受众点击，带有浓厚的广告味。不少网友对这种夸张的说法表示反感，有网友说，“按这种说法，以后医生治病时，开点葡萄干当药好了”。笔者与一名做微信内容的商家取得联系后，对方表示，他们制作一些有看点的内容，只是为了赚点击率和关注度，以达到商业目的。
专家说法：方志峰大呼这些内容“太扯”了，葡萄干中含有辅酶Q10，确实具有一定的降压作用，但不抗癌。从功效上来说，与冬虫夏草的功能完全不同，这两者之间完全没有可比性。
李艳鸣