科普

瘦身跑步嗓子疼如何缓解

气温低的时候户外运动，常常感觉流鼻涕和嗓子不舒服。张嘴呼吸带走水分。跑步是人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼。跑步过程中，心率逐渐加快，需要的氧气越来越多，鼻子呼吸的进氧量并不能满足身体的需求，所以大脑会发出信号促使我们张大嘴来呼吸。张嘴所吸的空气到喉咙处会带走大量水分，而喉咙分泌的唾液跟不上消

不要把糖尿病当成病！

国际卫生组织预计，总计将会有三分之一的人在其一生中罹患糖尿病，而在糖尿病临床上，糖尿病的治疗结局是由患者的行事哲学决定的，即态度决定糖尿病治疗的结局。有些人得了糖尿病，会感觉无辜又无奈，还有些人会恼火“为啥这病一辈子都甩不掉”。高热量摄入、低热量消耗、过于劳累、情绪紧张等都会更早地把人推到糖尿病等

患心脏病运动要自下而上

心脏病患者进行适量的运动可以辅助治疗，但运动时，建议自下而上。在同样活动量的情况下，上肢活动时，血压要比下肢活动时高一些。比如哑铃、单双杠、羽毛球等运动项目，更容易引起血压升高，加重心脏负担。这是因为上肢肌肉在活动的时候，肌肉血管舒张，而其他活动量小的肌肉血管则会收缩，从而引起血压升高，而且上肢

小小的花椒治好了多年的痔疮

小的时候，邻居家的菜园子里种了一排花椒树，每当花椒成熟的时候，树青果红，花团锦簇，散发着浓郁的香气，就会引来好多小朋友一起玩耍，也会引发笔者二伯母的感慨：真是没有想到，多年的痔疮竟让一味花椒治好了! 多年前二伯母曾患有痔疮，疼痛难忍，又不想做手术，后来到某医院就诊，老中医告诉她一个熏洗方，仅用一味中

爽肤水的聪明使用模式

最近天气干冷，脸部肌肤明显紧绷，想要保持每天水嫩肌肤，除了使用面膜，还可以好好利用爽肤水。也许你曾经尝试过用爽肤水来湿敷，但是，总有一些人觉得湿敷了之后还是没有明显的保湿感觉，或许是你没有打开湿敷的正确模式。 1.湿敷的作用是什么？选择湿敷主要还是为了补水，因为面膜天天敷的话会损伤皮肤，而精华分子

一种抗体可保胎儿免受寨卡病毒侵害有助于开发新的疫苗或疗法

人们对寨卡病毒的担忧，主要源于孕妇感染寨卡病毒会造成新生儿小头症。现在，美国圣路易斯华盛顿大学和范德比特大学的研究人员发现了一种人类抗体，或可减轻人们的担忧。小鼠实验表明，该抗体可保护小鼠胎儿免受寨卡病毒侵害。这一新发现7日在线发表于《自然》杂志上，将有助于开发新的寨卡病毒疫苗或疗法。这种抗体被命

航天技术就在我们身边—— 咱家壁纸或许跟长征五号是“亲戚”

继天宫二号“寻郎”、神舟十一号“追妻”后，大火箭“胖五”日前也成功完成了首秀。一连串航天大戏，让广大“吃瓜群众”应接不暇，频频仰望星空。航天技术虽然高大上，却并非只能仰望。其实在我们身边，航天技术的踪迹随处可见。以长征五号火箭的核心部分——动力系统为例，中国航天科技集团六院不断地把新动力研制成果及

50根烟让每个肺细胞产生1个DNA突变

如今，人们能精确地计算出有多少同癌症相关的DNA突变随着时间的流逝在吸烟者的器官内累积。一项最新分析显示，平均而言，每吸50根烟，每个肺细胞便会产生1个DNA突变。对于连续1年里每天抽掉1包(20根)烟的人来说，其每个肺细胞、喉部细胞、咽部细胞、膀胱细胞和肾脏细胞分别会产生150个、97个、39个

揭秘助推长征五号飞天的三大“神器”

作为中国运载能力最大的火箭，长征五号的成功飞天备受世人瞩目，但鲜为人知的是，大火箭完美首秀的背后离不开众多“小伙伴”的支持。护送长征五号入轨的一双“火眼金睛”，就是其中一个。这是由航天科工集团二院23所研制的两部固定式脉冲测量雷达，负责在火箭发射上升段首段和末段进行测量。从火箭离开塔架，到进入轨

2016-11-08

头胎剖腹产二胎可顺产？新技术打破认知壁垒

人民网北京11月8日电(高奕楠)国家卫生计生委最新公布的全国妇幼卫生监测数据显示，2016年上半年全国孕产妇死亡率比去年同期增长30.6%，高龄产妇居多，且孕妇多有剖宫产史，这些因素可能与孕产妇死亡率增加不无关系。 11月5日，北京和睦家医院与美国休斯敦卫理公会医院全球医疗服务中心合作召开国际医疗研

聊聊“吃醋”那些事

近日，“2016年国际食醋科技论坛”在那个被形容为“美得让人吃醋”的镇江市举行。大会以“食醋、科技、健康”为主题，云集了国内外专家学者和食醋企业代表等共计超过300人共同交流。醋，究竟有什么好吃的有些朋友一直以为醋是现代工艺，其实早在我国北魏时期，贾思勰在《齐民要术》中就对醋有系统而详细地记载了

鼻孔里的抗菌英雄

抗生素疗法的未来也许就藏在我们的鼻屎里——这是德国研究人员在《自然》杂志上发表的学术研究论文得出的结论。该研究发现了一种由细菌产生的化学分子，能够消灭对甲氧苯青霉素(青霉素家族的一员)有耐药性的金黄色葡萄球菌。每10个人中就有一个人的鼻屎里存有这种细菌。金黄色葡萄球菌存在于30%的人的鼻子中，至

网上代购进口儿童感冒药靠谱吗

周女士三岁的儿子壮壮突然感冒了，发烧、咳嗽挺严重，吃了药也不见好转。于是她求救于万能的微信朋友圈，立即有家长向她推荐德国“退烧小药丸”，据说药效特别好，孩子吃后很快就能痊愈。但是三甲医院儿科专家提醒家长，药品不是普通商品，海外代购药品均没有中文说明和生产批号等信息，且没有医生指导，切不可随意购买、盲

当妈的，真的是“娘矮矮一窝”吗

“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。这样的说法，你听说过吗？简单理解就是，如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。这让不少矮个子妈妈烦恼不已。对于孩子的身高，母亲的遗传贡献率真的有这么高？事实真的是这样吗？孩子的身高，能不能提前预测出来？科学预测孩子身高现在还不是十分成熟。现实生活中医院和科研机构一

白色的鱼汤很营养？来做吃货界的破谣大咖

日前， “2016食品安全科普校园行——全国大学生食品安全科普创新竞赛”的启动仪式在北京工商大学召开。这个竞赛由中国食品科技学会主办，目的在于激发大学生们关注食品安全，运用自己的聪明才智，组队参赛，用动画、H5等新鲜有趣的形式，做出好看、好玩的食品安全科普作品。在启动仪式上，食品安全博士钟凯向同学

节气养生茶：立冬三杯温肾补气茶

11月7日迎来立冬节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”、“冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。可在冬至前一个月，选用芡实炖牛肉，红枣加花生仁、红糖炖服。冬补大致分四类

2016-11-04

煮熟的水果胜过药？

大多数的新鲜水果含水分85%～90%，是膳食中维生素包括维生素C、胡萝卜素以及B族维生素、矿物质、钾、镁、钙等和膳食纤维(纤维素、半纤维素和果胶)的重要来源。红色和黄色水果如芒果、柑橘、木瓜、山楂、杏等水果中胡萝卜素含量较高；枣类、柑橘类和浆果类(猕猴桃、草莓、黑加仑、刺梨等)中维生素C含量较高；香

2016-11-04

杭州首个 “生态安养老来福馆” 社区服务站对外开放

10月31日，杭州市首家“生态安养老来福馆”社区服务站在拱墅区沈塘桥社区正式揭牌并对外开放。杭州市健康促进协会会长、杭州市卫生局原副局长徐培林表示，创建“生态安养老来福馆”社区服务站，让社区居民健康有了全方位多层次的医疗保障。该服务站采用的是“互联网+医疗和大健康O2O服务平台”形式，包括线上的

2016-11-04

柯桥三成职工参加“第二医保”

日前，绍兴市柯桥区总工会在稽山宾馆召开职工医疗互助保障工作推进会，提出要把实实在在的“第二医保”送给职工。针对职工因重病大病或意外伤害等陷入生活困境的情况，柯桥区于2009年以互助互济的方式推出了《在职职工互助保障计划》，该《计划》以职工自愿参加为原则，互助金每人每年60元，大病补助最高可达5万元