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肥胖直接损伤血管

俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。肥胖不仅让人行动迟缓，还会引病上身。英国研究人员发现，肥胖会直接损伤血管，增加心脏病发生风险。英国牛津大学研究人员对1000名接受心脏手术患者的血液和组织样本进行分析。结果发现，肥胖患者血液中的一种被称为WNT5A的蛋白含量超出正常范围，并且具有较高WNT5A水平的

打通脾胃关，霜降好养生

10月24日就是霜降节气了，古籍《二十四节气解》对霜降做了这样的阐述：“气肃而霜降，阴始凝也。”意思是说，霜降过后，自然界万物逐渐失去生机，大地一片萧瑟。作为秋季的最后一个节气，此时天气越来越冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对严寒到来，提高抗病能力，故民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。

大肚子总减不下去？可能是方法错了,关键在这

“肚子圆滚滚，走路像企鹅。低头向下看，不见两条腿。”胖得像只企鹅，常被称为“企鹅肥”。其实在临床上，这被称为腹型肥胖或向心性肥胖。近日，中国医学科学院阜外医院高润霖院士牵头，对我国44万居民进行了一项调查，结果发现，我国成人腹型肥胖的患病率达29.1%，相当于有2.778亿人，其中男性1.401亿

霜降习俗“冷知识”：为何此时要吃柿子？

霜降，是传统二十四节气之一。它也是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将来临。霜降正值秋冬之交，此时身体保健显得尤为重要。防寒保暖、调整饮食结构之外，许多地方一般习惯吃柿子，南方则流行吃鸭子进补。秋季到冬季的“过渡节气” 如诗中所言“霜降水返壑，风落木归山”，霜降一般在每年公历10月23日左右，含有

不合格“网红”食品应进黑名单

如今食品销售并不局限于电商平台，一些新兴的社交媒体、视频网站的带货量也很大，同时这些新平台对商家的管理力度又不如电商平台，已成为问题高发区，但目前监管部门在日常抽查中还未将新兴平台纳入。“网红”食品想要一直红下去，需要食品商家自觉守法，电商平台承担主体责任，更需要监管部门创新监管方式当“网红”成为

国管公积金提取业务不再提交纸质提取申请书

中央国家机关住房资金管理中心昨日发布《关于简化住房公积金提取业务申请材料的公告》，明确国管公积金缴存职工办理住房公积金提取业务时，不再需要提交纸质提取申请书。公告表示，为贯彻落实党中央、国务院关于减证便民、优化服务的部署要求，即日起，职工办理住房公积金提取业务时，不再提交纸质提取申请书，但职工应当

定期运动有助预防慢性疾病

德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。研究结果发表在最近的《柳叶刀公共卫生》期刊上，并已从模型项目研究应用到工厂和学校的日常生活中。定期游泳、骑自行车、跑步等是影响细胞再生及其衰老的重要因素。汉诺威医学院的研究人员通过体育锻炼对

部分脂肪肝由肠道菌群失调引起

首都儿科研究所细菌研究室研究员袁静团队日前在《细胞代谢》杂志上发表文章，揭示了部分非酒精性脂肪肝病患者是由于肠道菌群失调导致内源性酒精分泌过量所引起的。非酒精性脂肪肝病是指除酒精等明确肝损伤因素外所导致的代谢应激性肝损伤。即在不过量饮酒的基础上，脂肪在肝中大量累积并产生病变。虽然非酒精性脂肪肝与肥

牙周炎越严重患高血压风险越高？

先前有一些研究怀疑患牙周炎可能提升高血压风险，但证据不足。英国一项最新研究证实，牙周炎患者确实更可能患高血压，且牙周炎越严重，患高血压风险越高。伦敦大学学院伊斯特曼牙科学院研究人员分析26个国家和地区81项相关研究提供的线索后，得出上述结论。他们发现，牙周炎患者平均动脉压比没有患牙周炎者高得多，收

虾丸没虾，蟹棒没蟹？原来都是仿生食品

北方秋意渐浓，在凉爽的天气里，围炉吃火锅是最惬意不过的一件事了。除了牛羊肉、豆制品和蔬菜，各类鱼丸、虾丸、蟹棒等速冻丸类食品也是很多人的必点之物。但实际上，这些丸类食品中并不含海鲜，它们一般由鱼糜经调味制成，统统被称为仿生食品。天津市科技大学食品学院副教授王浩在采访中指出，市面上销售的这些虾丸、龙

使用泻药通便不科学，肠子可能会变黑

有些便秘的人喜欢通过服用一些清肠药物来缓解便秘，帮助通畅肠道，他们认为这样不但能治疗便秘，还能清除宿便排毒养颜。但是，盲目服用泻药来清肠并不科学，还可能会导致结肠黑变病，这是为什么呢？结肠黑变病又该如何治疗呢？正确通便方法是什么呢？结肠黑变病是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，是一种良性的

怎么健康染发？染发前这些事你一定要知道

对于染发我们并不陌生，一些年轻人为了美观和彰显个性，选择染各种颜色的头发，老年人为了让自己看起来更加年轻会把白发染成黑发。但是因染发造成的过敏现象也比比皆是，那么，我们在染发前应如何选择染发用品？染发有哪些危害？染发时又有哪些需要注意的事项呢？常有人认为染发是一件平常的小事，不会对身体造成伤害。但

一个橘子等于5味药！秋季这样吃橘子不上火

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。浑身都是宝！一个橘子=五味“药” 别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核

长倒刺是因为缺乏维生素吗？

不少人会把手指上的某些外观变化，当成身体缺乏某些营养素的信号灯。比如，指甲的月牙大小、斑点、竖纹、凹陷，以及甲根部位长倒刺等现象。说到倒刺，那感觉真是让人眉头一皱，事儿不大，但不处理的话剐到哪儿就是针扎般的疼。手欠点儿的人一狠心拔掉它，搞不好能“撕”出一道口子，流血不说，还会增加皮肤感染的风险，甚至

中年运动挽救老化心脏

受访专家：中国医科大学航空总医院心内一科副主任、主任医师刘祎秀上有老，下有小，中间有事业的多重压力，让很多中年人身心俱疲。加上吃得油腻，运动又少，疏于健康管理，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心律不齐、心梗频频造访。其实，人到中年，想让心脏变得强壮的最好方法就是运动。美国心脏协会会刊《循环》杂志刊

四天没睡好，脂肪就堆积

美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示，4天没睡好，就会导致体内脂肪快速堆积，体重增加。研究中，美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲·布克斯顿博士及其研究小组对15名20多岁的健康男性进行了研究。开始前一周，参试者在家中每晚保持10小时的睡眠。实验期间，参试者食用高脂肪高热量的食物，每晚睡

生奶、冷藏巴氏奶、常温盒装奶哪个更好消化？

“听说牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，会比生鲜奶更好消化吗？” “超市冷藏货架上有号称72℃加热杀菌的牛奶，没有煮沸过能行吗？还有号称不加热的过滤除菌奶，挺贵的，这些算是生奶还是熟奶呢？和室温销售的盒装纯牛奶相比，哪个更好消化？” 几次有人问我这类问题，其实奶类加工与消化，主要涉及两方面的问题，下

耗资百万抽盲盒对不确定奖励的迷恋让你停不下来

天猫近期发布的《95后玩家剁手力榜单》显示，95后最“烧钱”的爱好中，潮玩手办排名第一。在这一系列爱好中，盲盒收藏成为增长最快的领域。单在天猫上，就有近20万消费者每年花费2万多元在盲盒上，甚至有人一年耗资百万。那么盲盒究竟是什么？盲盒，物如其名，精华就在这个“盲”字。它里面装有玩偶公仔，但外包

秋季小儿哮喘多发应避免接触过敏原

秋季是小儿哮喘的多发季节。医疗专家提醒，过敏原暴露是诱发哮喘的常见原因，有哮喘过敏体质的孩子尤其要注意避免接触过敏原。专家介绍，小儿哮喘是一种慢性气道炎症，主要表现为呼吸急促、喘息反复发作，还有一些不典型的症状，如慢性咳嗽、胸闷等。哮喘反复发作不但导致患儿反复就诊，还可导致肺不张、胸廓畸形等不良后