证据显示“脏”空气或引发阿尔茨海默氏症
空气污染可能损伤大脑。 图片来源：David McNew 在一个距离高速公路约100米的停车场中，一辆白色拖车上的巨大铝管引人注目。这只铝管每分钟能吸收数百升由30多万辆汽车和柴油卡车排放的废气。 而年轻的化学工程师Arian Saffari则蜷缩在拖车里，将收集到的气体注入一个复杂的过滤系统。这些
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“血”本能否换来青春
每个人心中都有一个不老梦。 近日，有媒体报道，美国一家初创公司开始尝试一项抗衰老方法：将被试者身体的血液更换为年轻人的血液，意图帮其“重返青春”。消息一出，很多爱美人士开始蠢蠢欲动，与此同时，也有人产生质疑，用这种方法“返老还童”靠谱吗？会不会存在一些潜在的风险？ “换血”可以重返青春？年轻鼠血液可
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听听“灵魂出窍” 的科学解释
解谜专家 郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院 睡眠呼吸中心主任 任连坤 宣武医院神经内科主任医师 胡昌清 北京安定医院国家精神心理疾病 临床医学研究中心主治医师 相信不少脑洞大的朋友都曾经幻想过“灵魂出窍”的场景。近日，科学家用虚拟现实技术（VR）让受试者体验了一把“灵魂出窍”的感觉。 据介绍，科
聊八卦有助增进感情
说闲话怎么了？意大利心理学家认为，说闲话、聊八卦有益，因为分享八卦会促使大脑释放更多催产素，令双方感觉更亲密。 帕维亚大学研究人员征募了22名女性，让她们聊聊他人八卦消息或谈谈天气之类的话题。结果发现，聊八卦时志愿者的大脑释放的催产素更多。催产素也被称为“爱激素”，爱抚伴侣、拥抱宠物都会引起这种激素
治“儿童网瘾”别忽视“儿童视角”
您的孩子玩电子游戏吗？您怎么管理？遇到这样的问题，很多父母会无奈地摇头。电子游戏在中国曾经被视为“精神鸦片”，很多青少年由于心智不尽健全，更容易产生各种不理智的网络游戏行为，比如过度沉迷游戏、不理智消费等，玩游戏花光父母血汗钱的新闻频繁爆出。 特别是随着互联网的逐渐普及，网民年龄结构低龄化现象十分突
鞋底太脏隐患多
鞋是人的密友，陪着“主人”们到处奔波。可你是否意识到，每天穿的鞋子很可能存在你想不到的健康隐患。 有人曾做过调查，一个容纳3000人的会场，在开完2小时的会后，地面留下的痰迹多达800多处，抽取的91份痰液中，4份被检出结核杆菌；我也曾做过实地调查，在不足2公里的街区人行道上，乱泼污水的情况就有40
老人选沙发不能太软太低
岁数大了，人的生理功能会逐渐衰退，运动机能降低、感觉机能下降，颈腰椎病更为频发。所以，老人选沙发要更“挑剔”。 1.不能太低。市场上低沙发越来越多，它们虽然时髦，却并不适合老年人。座面过低，老人大腿的受力面减小，会感到酸痛。坐在低沙发上时，重心偏低，老人在站起时会感到特别费劲，更容易因重心不稳而跌倒
减肥手段大PK：药物VS手术VS饮食运动，谁是胜利者？
目前社会上的减肥方法可谓是花样百出，不计其数，吃这个能减肥，用那个减肥效果好，还有一些减肥方法名字听起来就稀奇古怪。其实，这些减肥方法再特殊也逃不过今天我们要说的这三种。 1、吃减肥药。 它是通过阻断脂肪的吸收渠道，或者说增加身体代谢能力，让身体中的能量消耗增加，从而实现减肥的目的。 用药物进行减肥
防三高一味吃素真的是明智之举吗？未必！
伴随着时代的发展、科普知识的宣传和人们健康意识的提高，当下，很多老年人都非常关注自己的健康状况，尤其是那些高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群，更是严把饮食关，油炸食物坚决不吃，大鱼大肉避而远之，饮食上可谓是精挑细选，对素食青睐有加。那么，老人要健康真的就应该一味素食吗？到底是吃肉好，还是吃素好呢？
少吃八类高盐食品
除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。本报记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠含量换算成盐含量，请中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲逐一揭开它们“高盐值”的真面目。 换算方法：食盐由氯化钠组成，其中钠所占比例接近40%，因此1克钠可换算为2.5克盐。将
每周六次红肉易得肠病
美国《肠道》杂志刊登新研究警告，男性每周吃6次红肉会增加肠道疾病风险。 美国麻省总医院和哈佛大学医学院临床与转化流行病学博士曹莹及其研究小组，对4.65万名男性的红肉、家禽和鱼类摄入量以及其憩室炎(一种肠道炎性疾病)的情况，展开了为期26年的跟踪调查，这段时间内共有764名男性确诊患有憩室炎。研究发
穷人为何易得高血压
近期，英国《柳叶刀》杂志发表的一项研究提示，从1975年到2015年这40年间，全球高血压患者从5.94亿增加到了11亿。2015年数据表明，全球有多于一半的高血压患者在亚洲，中国有2.7亿，印度有2亿。研究还显示，在加拿大、英国、美国等富国，高血压人数降到史上最低，而南亚和撒哈拉以南非洲贫穷国家，
有氧运动练得久 无氧运动强度大
说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。也正因如此，大家更应该掌握其特点，明明白白的选择适合自己的锻炼方式。 “‘有氧运动’和‘无氧运动’虽只有一字之差，却截然不同。”北京体育大学运动人
预警！并非每个人都适合马拉松
近年来，随着马拉松赛事增多，清远越来越多的跑友加入到“跑马”的队伍中来。2017清远马拉松下个月也将开跑，很多跑友早已摩拳擦掌，准备好好跑一场。但马拉松长跑对于业余选手来说可是一项高风险运动，几乎每年都会在马拉松赛场上发生猝死悲剧。究竟哪些人不适宜跑马拉松？跑马拉松要注意什么呢？ 心脏有隐疾的人不适
规律健身减少疼痛
研究发现，进行有规律运动的老年人，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的老年人小很多。 老年人从事跑步等有氧运动时，即使较易受伤，但却能让关节与肌肉的疼痛减少25%。 研究人员指出，运动对于患有关节炎的人也非常有益，制定一个平衡关节运动、伸展运动与耐力运动三种运动的计划去实施，就能
二月二剪头发吃龙鳞……这些事情一件也不能错过！
二月二龙抬头，又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，是中国民间传统节日，传说是龙抬头的日子，二月初二前后，春回大地，人们期望龙出镇住一切有害的毒虫，期望着丰收。这就是“二月二，龙抬头”的说法。 剃龙头——打理头发 中日友好医院皮肤病与性病科主任医师杨顶权介绍，染发剂的主要成分是对苯二胺，也是引
养生：胆经通，头身轻
头晕头痛、耳鸣、胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，从上到下，浑身难受……如果告诉你人体有一条经脉可以解决以上诸多问题，你会不会十分惊喜？这条经脉就是胆经。 足少阳胆经起于眼外角，向上达额角部，下行至耳后风池穴，由颈、肩进入锁骨上窝；直行脉走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行
应对“倒春寒” “春捂”有讲究
进入雨水节气后，广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出，这一季节天气多变，容易诱发流行性感冒等季节病，各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。此时要注意做好“春捂”，而如何“春捂”，其实有讲究。 广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍，春天气候多变，百病易发，是流行性感
中餐vs西餐 谁更容易“饭困”
近日，网传欧美人午餐时会避开中餐或者其他亚洲食物。原因是他们认为，中餐里的碳水化合物较高，每次吃完后容易犯困，影响下午的工作。这是真的吗？犯困的锅真的要中餐来背？ 春困秋乏夏打盹，对于爱犯困的人来说，犯困的理由不一而足。可别小瞧犯困这件小事，据统计，由于司机犯困每年引起超过10万起交通事故，直接导致
脚总掉皮怎么办？
脚干、脚掉皮虽然别人看不到，但对自己却是个很大的困扰。大家不妨“对号入座”，根据不同原因，加以防护。 皮肤干燥。脚部干燥会导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，使脚底皮肤出现紧绷、脱皮甚至皲裂。建议平时多补水，多吃新鲜蔬菜水果；每天晚上用温水泡脚，并在水里加点白醋；洗脚后涂上维E乳液