立夏偏重养心气 安神益智健身体
立夏是夏季的开始，进入夏天，自然界的阳气已经旺盛到了顶点，树木枝繁叶茂，花草丛生。所以立夏节气后，气温将会有显著的升高，人们也开始觉得气候炎热了起来。夏季在人体五脏中对应的是心，而夏季主火，火性炎上、发散，同时炎热的天气也会使人更容易出汗，汗液为心之液，所以，夏季如果养生不当，则容易导致心气发散太过
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记住这些知识 关键时刻能救命！
5月12日是第12个全国防灾减灾日，今年全国防灾减灾日的主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。 灾害离我们并不遥远，火灾、地震、台风等自然灾害随时可能发生，多学一点自救知识就多一份生命保障。 火灾如何应对？ 公共场所 拨打119报警，按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟
抽筋就得补钙？弄清原因才能治本
当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。 事实真的如此吗？ 腿抽筋的原因不止是缺钙 腿抽筋就是腿部肌肉不自主地长时间收缩，医学上称之为“腓肠肌痉挛”。“它的主要特点是肌肉容易兴奋，收缩不受控制，持续时间长，
应对假期综合征 专家建议增加亲子运动
长假过后，有些孩子容易出现精神不好、食欲不佳、情绪焦虑等假期综合征。专家提醒，家长应帮助孩子及时调节作息，多和孩子进行亲子运动，帮助孩子提升免疫力，更好地适应开学后的学习与生活。 湖南省脑科医院精神科主任周旭辉博士建议，家长可以帮助孩子加强锻炼，一起进行一些有氧运动，如慢跑、跳舞、游泳等，不仅能提高
学生参加体育活动 不可佩戴N95口罩
给您提个醒 “戴着口罩绕着操场跑着跑着，身子向后仰，就倒了下去，头部着地。” “一名14岁初三学生同样在上体育课时猝死。网传的聊天截图称，该生是在体考一千米测试过程中戴着N95口罩跑步，呼吸不畅引发的猝死。” 近日，河南、湖南等地相继出现的学生在校戴口罩运动猝死事件令人痛心，同时，疫情期间运动安全也
步数排行榜上的“王者”们 你们的膝盖还好吗
微信朋友圈里，除了晒娃、晒美食、晒自拍，近几年晒步数已经成为另一种时尚，运动步数你追我赶，这既激发了动力又锻炼了身体，受到不少人的追捧。翻看运动榜，1万起步是标配，2万起步有可能登顶，3万以上妥妥的“王者”。然而走得越多身体就越健康吗，答案可能和你想的并不一样。 随着国内疫情形势的好转，春日里人们纷
记住这些知识 关键时刻能救命！
5月12日是第12个全国防灾减灾日，今年全国防灾减灾日的主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。 灾害离我们并不遥远，火灾、地震、台风等自然灾害随时可能发生，多学一点自救知识就多一份生命保障。 火灾如何应对？ 公共场所 拨打119报警，按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟
枯叶蛾科昆虫马尾松毛虫基因组首次解析
11日，从中国林科院获悉，该院专家成功构建出包含30条染色体的马尾松毛虫高质量基因组，日前该成果在《分子生态资源》杂志在线发表。这是枯叶蛾科昆虫的首次基因组解析，将为马尾松毛虫和其他枯叶蛾科昆虫的功能和进化研究提供重要依据。 马尾松毛虫是我国发生范围最广、危害面积最大的针叶林食叶害虫，其幼虫取食松针
天花：第一个被消灭的传染病“大魔头”
世界大瘟疫启示录 公元前1157年，古埃及法老拉姆西斯五世不幸身亡。他生得尊贵，死得突然，可能只活了40岁。 按照惯例，法老遗体被制作成木乃伊，葬入墓穴。之后，人类继续繁衍生息，无数朝代更迭。法老遗体在木乃伊中安然“躺尸”3000多年。 1898年，这具木乃伊被考古发掘，得见天日。打开它的瞬间，人们
遇到地震怎么办，科学避震干货请收好！
我国是一个地震多发国家，20世纪至今共发生6级以上地震800多次。大地震的破坏性极强， 如果遇到地震，你该怎么办？ 科学避震干货快收好！ 遭遇地震后，不要惊慌，迅速就近找到安全的地方躲避。如果住在 平房或者楼层较低 ，就迅速 逃到室外 ，远离树木、河流及高压线，在空旷广场上 蹲下或趴下，护住头部。
如何区分感冒和过敏性鼻炎
鼻子不舒服，到底是感冒还是鼻炎呢？如果是鼻炎的话，是不是过敏性鼻炎呢？这是很多人遇到的困惑。 感冒又称急性鼻炎，通常由病毒感染引起，表现为鼻黏膜的急性炎症，分前驱期、卡他期和恢复期，患者会经历从鼻腔干燥、灼热、异物感并伴有畏寒等全身不适，到出现鼻塞、喷嚏、水样涕、鼻音等症状，同时伴有低热、倦怠，再到
剧烈运动时不宜戴口罩
近日，多地相继出现的学生在校戴口罩运动猝死事件令人痛心。同时，疫情期间运动安全也成为热议话题。 日前，国家卫健委网站发布消息，国家卫健委、教育部日前制定《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案(修订版)》，《方案》中明确，中小学校学生应随身备用符合一次性使用医用口罩标准或相当防护级别的口罩；低风险地区校园
天热了，空调能不能用？能用，但有条件
日前，浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组印发《浙江省新型冠状病毒肺炎疫情应急响应期间集中空调通风系统使用指引的通知》，明确在机关、企事业单位等工作场所和公共场所如何正确使用集中空调通风系统。 一、无回风的空调系统 包括全新风式和“冷热末端设备＋新风”“多联机＋新风”等空调系统。其中，全新风式
如何与医疗废弃物“作战”
在抗击新冠肺炎的战“疫”中，有一个关乎病毒传播防控、避免二次污染的重要“战场”——那就是医疗废物的处理。疫情防控期间，我国医疗废物应收尽收、应处尽处，基本实现“日产日清”。那么，我们是如何与这些危险的废弃物作战的？经济日报记者近日独家专访了相关权威专家。 面对突如其来的新冠肺炎疫情，我国医疗废物“应
揭秘中国空间站
5月5日，在中国文昌航天发射场，首次发射的长征五号B运载火箭，成功将新一代载人飞船试验船和柔性充气式货物返回舱试验舱送入太空轨道。5月8日，新一代载人飞船试验船返回舱成功着陆返回，试验取得圆满成功。这也是中国空间站在轨建造阶段的第一次飞行任务，期盼已久的中国空间站建造大幕终于拉开。 上世纪90年代开
为珠穆朗玛峰“量身高”
5月，珠峰的最佳攀登季节。 此刻，中国登山队正在向顶峰冲击的途中。与以往不同的是，这次的队伍中加入了一些特殊的队员，他们是来自自然资源部第一大地测量队的测绘人员。如果成功，他们将是首批登顶的专业测绘工作者。 同时，这也将是继1975年和2005年后，中国第三次组织登山队对珠峰高程进行精确测量。 珠峰
新研究发现月球表面仍在释放碳
月球是如何形成的？这一直是个未解之谜。有一种被广泛接受的理论认为，月球由地球和一颗火星大小的星体碰撞产生的碎片形成，这种碰撞产生的高温会使与月球上的挥发性化合物都挥发掉。但据英国《新科学家》网站7日报道，日本科学家的最新研究发现，月球上现在仍然存在挥发性碳，这表明月球形成时的温度较低，因此，这一发现
这些黑科技护送航天员新“座驾”返航
2020年5月8日13时49分，我国新一代载人飞船试验船返回舱在东风着陆场预定区域成功着陆，试验取得圆满成功。 12时21分，北京航天飞行控制中心控制试验船完成返回制动，进入返回轨道。13时33分服务舱与返回舱成功分离。13时49分，试验船返回舱安全着陆。搜救分队第一时间发现目标并到达着陆现场开展处
被列为四大顽症之一 哮喘未必都是遗传惹的祸
“哮喘不仅受遗传影响，也受环境因素影响。家长要加强对哮喘的认知和家庭防治，为孩子创造低敏环境。”5月5日，第22个世界哮喘日，湖南省人民医院儿童医学中心主任钟礼立发出如此呼吁。 哮喘，是全球常见慢性疾病之一，也是被世卫组织列为疾病中四大顽症之一，是仅次于癌症的全球第二大致死和致残疾病。目前，全球至少