做到十一件事，“糖友”未来更健康
当人们被诊断患上2型糖尿病之后，他们可能会担心自己将体弱多病，存在很多健康隐患。然而，纽约市蒙蒂菲奥里医疗中心健康教育项目的负责人阿尔西·赛古拉认为：糖尿病患者仍然能够过上健康的生活。尽管糖尿病是一种慢性疾病，但改变生活方式能让患者更好地管理这种疾病，从而预防或延缓并发症。 纽约北威彻斯特医院的内分
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预防干眼症 做好四保健
干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类常见的眼表疾病，由不良的用眼习惯、过度用眼、环境污染、饮食失衡、压力过大、生活不规律、电磁辐射、药物伤害(包括眼药水)、眼部手术或化妆、内分泌失调等诸多原因所导致。过去以老年人为多，现在多见于20~40岁者，呈年轻化趋势
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免疫疗法治肿瘤到底靠不靠谱
免疫疗法一度备受争议，甚至被贴上“骗人”的标签。其实，免疫疗法是通过多种手段，调节、激活人体的免疫系统来治疗疾病，它或是把肿瘤细胞的特征“告诉”免疫细胞，或是阻止肿瘤细胞给免疫系统“踩刹车”，从而让免疫系统识别、杀伤它们。 说起免疫疗法，一些人最先想到的就是去年的魏则西事件。这一事件一度让免疫疗法备
“激素草莓”致儿童性早熟？ 农科院专家：纯属无稽之谈
当下，正值一年中草莓上市旺季，“激素草莓”会引起儿童性早熟的说法再一次成为微信朋友圈等信息渠道传播的热帖。带着人们心中的疑惑，记者日前走访了浙江省农科院农业部农产品质量安全风险评估实验室(杭州)的相关专家。 什么是植物激素？农业部农产品质量安全风险评估实验室(杭州)主任、浙江省农科院质标所所长王强介
女人更年期如何调理
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”任脉总任一身之阴经，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用，太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系，它的盛衰直接影响到女性生殖功能的旺盛与衰退。女子一般到49岁左右月经停止，进入更年期，不能再怀孕生
心率过慢也会高血压
很多人都知道，心率过快跟高血压有着密切关系。因此，有人认为，心率缓慢是件好事儿。事实并非如此，心率过慢的话，也可能引起高血压。 受访专家： 郑州大学附属第二医院心内科主任医师张强 心率是指心脏每分钟跳动的次数，一般情况下人的每分钟心跳与脉搏次数是相同的。成年人正常心率范围是60～100次/分钟，大多
骨质疏松 光补钙远远不够
当检查发现自己患上骨质疏松，不少患者的第一反应是“赶快吃钙片！”“钙是骨合成的重要基础原料之一，对于骨质疏松的预防和治疗最有重要意义，但是光补钙是远远不够的。”南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任医师张彤指出，完整的骨质疏松预防和治疗策略，应该包括基础措施、药物干预及康复治疗，而补钙仅仅是基础措
跟四位国医大师学习如何午休养生
午梦 南宋·陆游 苦爱幽窗午梦长， 此中与世暂相忘。 华山处士如容见， 不觅仙方觅睡方。 【原文今译】 非常喜欢在幽静的窗户下睡个较长时间的午觉，这样可以在睡梦中暂时远离喧嚣的尘世。我如果能见到华山处士的真容，不向他寻觅成仙的方法而是要向他讨教入睡的良方。 【诗词赏析】 “苦爱”用现代的词汇解释意同
春天，哪种药能给肺“保湿”
春天干燥，人容易感冒，最好的预防办法是“肺部保湿”，因为中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律。意思是，肺是最娇气的，因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最先伤害到肺。肺最怕的也就是干燥，在空气湿度达到50%左右的时候，呼吸道感染发生率最低，因为身体任何器官的细胞，都必须在有水的环境中才能
研究发现10种食物的适当摄入可减少一些疾病的致死率
据英国路透社3月7日报道，一项新的研究表明，饮食中含有适量的一些食物有助于减少心脏病、中风和2型糖尿病的致死率。 研究人员发现，2012年，在美国心脏病、中风和糖尿病致死病例中，有45%是因为对10种食物摄入不足、或食用过量而导致的。 这10种食物分别是：钠、水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子、未加工的
有甲状腺结节，还能吃碘盐和海鲜吗？
人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常，导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成，尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响，例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形，新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿，克汀病等，儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷，体格发育迟缓，亚临床克汀病，成人缺碘会出现
肥胖与11种癌症密切相关 健康的减肥模式是"三师共管"
减肥风长盛不衰，一直被认为是爱美女性的极致追求导致。然而最近英国医学期刊(BMJ)在线发表的一项研究显示，11种癌症的发生都与肥胖密切相关，主要包括消化道肿瘤以及女性荷尔蒙相关的恶性肿瘤。专家指出，减肥已经不仅仅是为了美，而是一种健康需要。而目前社会上关于减肥的误区很多，由医师、健康管理师、营养师“
心率过慢也会高血压
很多人都知道，心率过快跟高血压有着密切关系。因此，有人认为，心率缓慢是件好事儿。事实并非如此，心率过慢的话，也可能引起高血压。 受访专家： 郑州大学附属第二医院心内科主任医师张强 心率是指心脏每分钟跳动的次数，一般情况下人的每分钟心跳与脉搏次数是相同的。成年人正常心率范围是60～100次/分钟，大多
肥胖、高血脂 肾病增八成
近几十年来，超重和肥胖人群迅猛增长，由此诱发的肾脏损害以及肥胖相关肾病也越来越受到重视。 研究显示，肥胖、高脂血症可使慢性肾脏病的发生风险增加83%，肥胖不仅可以导致以轻中度蛋白尿和肾小球肥大为特点的肥胖相关性肾小球病，而且伴发的高血脂还可促发肾小球硬化，二者如果同时存在又未能及时干预，会加速疾病的
控制高血压 减少尿毒症
有人把高血压和肾脏病比作一对“难兄难弟”，这是因为它们不仅会结伴而至，还彼此作用、互为因果。一方面，肾脏病多伴有高血压；另一方面，长期高血压也可造成肾脏损害。 我国高血压患者人数已突破3.5亿，高血压与肾脏健康息息相关，在血液透析治疗的尿毒症患者中，20%~30%是由高血压导致的，有效地控制高血压，
血里尿酸高 肾脏在求救
临床上我们发现，慢性肾脏病人群，尤其是IgA肾病患者常合并高尿酸血症。 研究发现，高尿酸血症患者慢性肾脏疾病的患病率为15.1%；而在血尿酸水平正常的人群中，慢性肾脏疾病患病率仅为2.9%。 高尿酸之所以对肾脏造成严重损伤，一是因为尿酸结晶对肾小管间质的损害作用；二是持续的尿酸升高会通过炎症作用导致
长期高血糖，伤听力
《临床内分泌和代谢》杂志刊登了一项日本新研究称，糖尿病可能导致耳聋。日本新泻大学的研究者发现，即使考虑到衰老和噪音环境等因素，糖尿病人的听力问题发生率仍比非糖尿病人群高两倍多。研究认为，糖友应尽早筛查听力受损情况，防止因为听力损伤而导致抑郁症和老年痴呆症等。 生活中，糖尿病导致的听力下降并不少见。患
甲状腺病没那么可怕
受访专家：北京协和医院内分泌科邢小平主任柴晓峰医师 中国医学科学院肿瘤医院头颈外科主任医师王晓雷 复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞 甲状腺已成为体检中最常发现问题的器官之一。调查显示，30%~68%的人存在甲状腺问题。很多人被体检单上的甲状腺结节吓到，《生命时报》记者采访专家后发现，这完全
女性应做“三癌”筛查
乳腺癌与宫颈癌合称“两癌”。2009年，北京市将“两癌”筛查列入重大公共卫生项目在全市推开。现在，女性健康的另一大杀手急需关注——子宫内膜癌。 子宫内膜癌又称子宫体癌，是妇科常见的恶性肿瘤。近年来，子宫内膜癌的发病率明显上升。与宫颈癌高发于40岁至55岁之间不同，子宫内膜癌相对高发于50岁到70岁之
怎么吃胶囊不伤胃
胶囊是药物最常见的剂型，它所装载的药物一般对食道和胃黏膜都会有一定的刺激性，如果服用方法不对，可能会引起胃部不适，以下几点应避免。 服完立即躺下。一些体质虚弱的患者，在吃完胶囊后喜欢立即躺下。殊不知，这会增加胶囊滞留于食道的风险，会加快药物的释放，若药物对食道、胃部有强烈的刺激性，可能会造成食道甚至