CHANNEL / KEPZS

科普

持续关注科普领域的重要变化，
从信息中看见趋势与新的可能。

本期关注2017-01-19

冬补吃参！人参、党参、西洋参要这样吃

冬令进补参当道，但含有“参”的成员众多，有野山参、红参、党参、太子参、沙参(南、北)、西洋参、丹参……它们有什么区别，又应该怎么吃，听听中医专家怎么说。受访专家：曾惠芳，广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师张晋，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任人参：补虚第一参人参，来源于五加科植

阅读完整报道 ↗

最新内容

2017-01-19

冬季这些药方你肯定用得上

一到冬天，很多人都是一个感受：大毛病没有，小毛病不断。有咳嗽不止的，有咽干咽痛的，有畏寒怕冷的……就像头顶上的头皮屑，没那么严重，但时不时会痒。小编专门为您讲讲对付这说大不大，说小不小的冬季小毛病的好药方。男人上火喝汤药保健专家：北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏推荐药：麻杏石甘汤曹

↗

2017-01-19

拿什么拯救我们的颈椎？

专家介绍：马彦旭，男，中医骨伤科主任医师，北京推拿学会常务委员，首都医科大学附属北京中医医院传统疗法门诊主任。他主持中医骨科颈腰椎病专台临床、教学、研究工作的10余年来，先后发表数篇SCI及论文，其中包括《阳和汤加减治疗腰椎管狭窄症76例总结》、《桃红四物汤在腰椎间盘突出症治疗中的运用》、《四妙汤

↗

2017-01-19

喝多了，吃一点高糖分水果能解酒

在春节长假期间，走亲访友，互相拜年，热闹非凡。这时候，喝酒打麻将、上网看电视成了主旋律，而且常常一玩到深夜。平时的正常生活被打乱了，“春节病”也来了。要预防和解决春节病，记者请来中医专家谈谈自己的保养方法，提前为大家支招。陈皮山楂泡水消食春节是一年中饭局最多的节日，常常是一顿接着一顿，顿顿丰盛，

↗

2017-01-19

年底疯狂加班宵夜吃点啥好？

@中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐师于仁文年底将近，很多人都处于疯狂加班中，如何健康吃宵夜备受关注。其实，睡前吃一份以碳水化合物为主的食物，再添加适量的新鲜蔬菜就可以补充身体的消耗了。碳水化合物类食物有很好的饱腹感，也比较容易消化和吸收，一些简单加工的面食或粥、馄饨、汤圆、小笼包都是不错的选择

↗

2017-01-19

喝水可以缓解忧愁

一些研究认为，一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感，有种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。研究人员认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌

↗

2017-01-19

头晕、耳鸣不一定是颈椎出了问题

颈椎病是一种常见的骨科疾病，严重影响着患者的生活和工作。日前，首都医科大学附属北京中医医院传统疗法门诊主任马彦旭在“人民好医生”客户端在线科普问诊时指出，颈椎病常见的症状是脖子疼，颈肩背部疼痛，但是也有一些症状不为患者所知。颈椎病是一种退行性的颈椎病变，多在中老年人中出现，但是在互联网发展的今天，每

↗

2017-01-19

茶叶泡脚胜似吃药

每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床

↗

2017-01-19

西班牙人独特养生经

受访专家：中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍北京军区总医院高级营养配餐师于仁文经济合作与发展组织(简称OECD)最新人口普查数据显示，西班牙100岁以上老人超过10万(总人口约4700万人)，成为仅次于日本的世界第二长寿国家。西班牙媒体近日访问了9位百岁老人，通过他们的讲述，我们或许

↗

2017-01-19

各领域专家为您支招：春运路上的健康指南

受访专家：解放军309医院营养科主任左小霞中国健康教育中心教授沈雁英北京大学人民医院心内科主任医师张海澄北京医院耳鼻喉科助理研究员彭好眼乘车或飞机时，不少人都会买好杂志、书籍，或在手机、平板电脑中下好电影、电视剧来消磨时间，有些人甚至能在路上看完一部电视剧。这样长时间用眼，会给眼睛造成

↗

2017-01-19

早上眼睛肿是因为喝水多？

很多人早上起来眼睛肿，特别是女性，她们觉得一定是前一天晚上水喝多了，为了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔细观察，对眼睛肿没多大改变，因为她们的眼睛肿不是水绝对的多，而是身体运水的能力不足，原本可以正常代谢掉的水没代谢出去，而眼睛是皮肤最松弛的部位，自然首当其冲。这种人除了眼睛肿，还会有喝了

↗

2017-01-19

佳节将至，谨防三大“春节病”

到了年底，年味渐浓。节日期间亲友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律，然而，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康，一部分人的消化系统、心血管系统、甚至腰椎等关节都面临着严峻的挑战。北京晨报特为您梳理出春节期间可能发生的三大“

↗

2017-01-19