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吃糖，真的有百害而无一利吗？

不论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖，我们都会主动联想到“不健康”这个词汇，因为，我们经常听说吃糖会导致蛀牙，还听说吃糖会导致糖尿病，甚至还听说过吃糖多了会长痘痘、会发胖等等。吃糖，真的有百害而无一利吗？糖果本身是一种非常普通的食物

冬日防治足跟皲裂有何妙招？

冬季里天气干燥，足跟干裂常常困扰着大家。足跟干裂的临床特点为足部皮肤粗糙增厚，出现裂隙、局部疼痛，可伴有出血，甚至走路不敢着地，活动受限。中医称为“破裂疮”。此病多发于成年人，尤其是老年人的常见病、多发病，虽不算什么大病，但大多迁延不愈，使人痛苦不堪，冬季尤甚。足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特

如何用饮食逆转脂肪肝核桃鳄梨降血脂绿茶咖啡抗炎症

脂肪肝是不少人面临的健康问题，带来全身的健康隐患。减少脂肪肝应从改变饮食做起，最好选择天然食物。大蒜。大蒜对脂肪肝患者格外有益。发表在美国《营养学期刊》上的一项研究成果显示，大蒜能够增加人体热量的消耗，同时减少脂肪生成的数量。鲑鱼和三文鱼。营养学研究成果表明，金枪鱼、三文鱼、鲑鱼等深海鱼富含欧米

早晚刷牙，为啥还蛀牙

北京读者董先生问：我家孩子不到2岁，一直没戒奶，但坚持早晚刷牙，目前有两颗牙因龋齿脱落，这是为什么？该怎么办？南京市儿童医院口腔科主治医师汤根兄解答：问题不是出在奶本身，而是吃奶的时间和习惯。很多孩子睡前一定要喝奶，不给就哭闹。喝母乳的孩子不仅睡前喝，夜奶也要喝好几次。一旦牙齿萌出，继续保留喝夜奶

服药次数不能随便更改

北京安定医院药事部庄红艳很多患者嫌分次服药麻烦，常常自己更改服药次数，其中最常见的是把“每天3次”的改为“每天两次”，总量不变，以为效果一样。其实，这样做非常错误。服药次数通常是根据药物的半衰期确定的，每种药物都有各自的半衰期，服药次数不尽相同，因此患者不能随意更改服药次数和时间。所谓半衰期，

“小学霸”总说“胸闷” 不是心脏病而是心理病

人民网武汉1月4日电6岁小姑娘成绩优秀是众人眼中的“学霸”，最近快到期末考试，她一上学就说自己“胸闷”，吓得妈妈以为是心脏病，结果到医院一查一切正常。最后才发现，孩子难受的病根原来是“心病”。韵韵(化名)今年6岁，是一个活泼好动的小女孩。今年她正式上小学后，课业的压力骤增。学习之余，妈妈王女士还给

让病毒变得更强，这样的研究图什么

流感、中东呼吸综合征(MERS)、非典型肺炎(SARS)……让这些令人恐惧的病毒变得更强，这样的研究该做吗？新年伊始，美国联邦政府解除了一项禁令，允许科学家们开展相关工作。 “对那些美国相关科研人员来讲，这是一个振奋人心的消息，也正是他们热切期盼的。”3日，中国科学院微生物研究所研究员施一在接受科技

我国进入流感冬季“流行季” 如何做好流感预防？

近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节，专家提醒流感高危人群优先接种疫苗。中国疾控中心有关专家指出，我国内地流感监测结果显示，近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节，哨点医院报告的门急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平，且仍呈上升趋势。根据监测结果，

固执和忙碌是长寿两宝

近日，《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究，对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现，这些长寿的意大利老人有两个共同点：固执、爱忙碌。长寿老人爱忙活 2017年4月，117岁高龄的意大利老人艾玛·莫拉诺在家中离世，她被认为是“地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人”。罗马第一大学和美国加利

冬天嗓子不舒服？冬季护嗓“四要四不要”

冬天气候干燥，上呼吸道黏膜表面水分易流失，人们常会觉得鼻腔、喉咙不舒服，出现疼痛、干痒等症状。近日，英国圣玛丽医院耳鼻喉科顾问医师阿拉斯代尔·梅斯在《每日邮报》刊文，提示人们冬季护嗓该做与不该做的事。 1.使用加湿器。在空调、暖气的作用下，室内会变得很干燥，可用加湿器使房间和嗓子变得湿润。 2.多吃

90后比老年人更懂中医药

国家中医药管理局日前在京召开新闻发布会，公布2016年中医药健康文化素养调查结果。据悉，这是继2014年之后，该局第二次和国家卫生计生委共同开展此类大型调查。此次调查覆盖全国30个省(区、市)984个县(区)1968个乡镇(街道)，共调查15岁～69岁常住人口近9万人，将为今后有针对性地提升公众中医

冬季锻炼宜迟不宜早

运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖降低的同时，也降低胰岛素水平，改善血脂和血液黏稠度。不过，糖友运动也有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得糖尿病患者的血管收缩，造成血糖血压增高

喝牛奶不能“一口闷”！怎么喝更好？

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师俞婷很多人不喜欢牛奶的味道，喝奶如喝药，捏着鼻子“一饮而尽”。其实，这样会影响营养的吸收，对肠胃较弱的人来说，将加重负担。牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，快速喝下会导致肠道内渗透压一过性增高，对胃肠造成负担，导致渗透性腹泻等。肠蠕动加快后，就像吃饭没有细嚼慢咽

冬季泡脚、泡温泉并非人人皆宜

冬至已过，天气渐寒。晚上倒上一盆热水，泡泡双脚，洗去一天的疲惫，这几乎成为很多人保健的一个方法。同时，节假日约上三五好友，一起去泡泡温泉，恐怕也是这个隆冬最幸福的事了。民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”，更有很多人把温泉称为“美人汤”。但这种泡法真的是众人皆宜，且如民间和网上传的那么神奇吗？湖南省

防痛风：啤酒改红酒每天称体重

新年初始到春节前后是家人、朋友聚会的“高峰期”，尿酸也容易失控，引发痛风。日本东京慈惠会医科大学名誉教授细谷龙南提出几点建议，帮助控制尿酸，避免痛风发作。啤酒一天只能喝一瓶。比起滴酒不沾的人，每天吸收30~50克酒精的人痛风发作的风险是其2倍。啤酒是聚会必备品，很难一滴不喝。细谷建议，酒精量控制在

一月起，这些新规影响百姓生活

全国开征环境保护税，公共图书馆四类服务免费，导游不得擅自变更行程、强迫游客购物，外卖商户应有实体店……1月1日起，一批与民众生活密切相关的新规施行。 -全国开征环保税《中华人民共和国环境保护税法》于1月1日起施行，依照该法规定征收环境保护税，不再征收排污费。环境保护税的纳税人为在中华人民共和国领

2018-01-02

“规模化应用海水淡化”项目论证会召开

由杭州水处理中心(以下简称杭水)牵头承担的“十三五”国家重点研发计划水资源高效开发利用专项“面向规模化应用的膜法海水淡化关键技术及装备开发与示范”项目启动暨实施方案论证会近日在杭州召开。为保障项目的顺利实施，杭水特聘请了9位国内海水淡化领域的知名教授、专家组成项目咨询专家组，并向各参会专家颁发了聘

2018-01-02

湖州市科协获 “2017全国科普日优秀组织单位”

笔者近日从湖州市有关单位获悉，中国科协会同教育部、科技部、环境保护部、农业部、中国科学院、国家能源局已对全国科普日工作进行了考核，湖州市科协、长兴县科协荣获“2017年全国科普日活动优秀组织单位”，吴兴区科协和织里镇科协的“童装科学初体验，创新精神在身边”，湖州市科技馆的“百名学子体验科技”，安吉县

2018-01-02

武义健康教育体验馆开馆

近日，武义县新建的红十字生命健康平安教育体验馆正式开馆，接受市民现场咨询体验。该馆集教学、体验、互动为一体，设有平安建设、应急救护、消防安全、人民防空、家居安全、防溺水、防踩踏、食品安全、自然灾害、防盗防网络诈骗、生态环境保护、交通安全等模块，运用球幕知识互动、VR模拟场景体验、烟雾逃生通道、安全