早期不良抚育或增加患精神疾病的风险
近日，中国科学院心理研究所行为科学重点实验室严超赣研究组及其合作者，采用大鼠模型和静息态功能磁共振成像的方法探索发现，早期不良抚育行为可能会导致大脑中与情绪调节相关的杏仁核—前额叶皮层发育异常，增加罹患精神疾病的易感性。该研究论文近日在《自然》子刊《转化精神病学》上发表。 既往研究显示，早期抚育不良
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研究称维生素D有助预防急性呼吸道感染
一个国际研究团队在新一期《英国医学杂志》上报告说，补充维生素D有助预防急性呼吸道感染，尤其是对那些本身严重缺乏维生素D的人群。但目前这一说法在学术界仍存较大争议。 维生素D又被称作“阳光维生素”，是一种脂溶性维生素，可促进人体对钙的吸收，对保持骨骼健康非常重要。此前研究显示，维生素D能激活人体对部分
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神经性厌食：骨瘦如柴并不是真得美
小芝17岁，身高1.65米，是一名初三的女生。3年前，小芝在一次舞蹈比赛时被淘汰，她把失败的原因都归结为自己太胖(当时体重54kg)，于是开始了减肥之路——通过过度节食和大量运动减肥，她每天只吃少量的蔬菜，不吃荤菜，饭后保持站立、每天再跑5公里。一开始减肥效果非常明显，小芝变得极其苗条，得到众人惊羡
小鼠实验证明：少吃可延缓衰老
美国杨伯翰大学的研究者最近在《分子与细胞蛋白质组学刊》上报告称，他们发现了减少热量摄入对细胞老化的影响机制，当细胞中蛋白质的合成场所——核糖体减缓工作时，衰老的过程也减速了，因为核糖体在减缓工作的过程中得到了更多自我修复时间。 研究者之一、杨伯翰大学生物化学系约翰·普赖斯教授介绍，核糖体要消耗整个细
都说粗粮养生 粗粮的这些事你懂吗？
不知是从什么时候开始的，我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类，红薯、山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单，因此保存了许多营养成分。 有说法是粗粮、细粮之分始于上世纪的60、7
男性健康一辈子离不开这6大原则
从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。 男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害。健康是由很多因素促成的，而营养是健康的基础，因此，关注男
心血管病调理，中药打粉靠谱吗？
很多药店都提供买中药免费打粉的服务，非常实惠。有的患者看到复方丹参片的主要成分是丹参和三七，就想到药店买些丹参和三七，打成粉来吃，既便宜又实惠。 药学专家介绍，一个药物的诞生要经过漫长而严谨的研发过程，要考虑药味加减的变化、药量加减的变化、剂型更换的变化，几种主要成分的药物打粉混合并不能等同于药物。
久坐10小时，身体老8岁
加州大学洛杉矶分校研究发现，每天坐10个小时以上又不能坚持运动的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。 研究人员招募了1481名64~95岁的女性参与者完成调查问卷，在她们的右臀部佩戴加速计，连续7天跟踪她们的运动情况。之后对参试者进行了血液检测，重点分析了她们线粒体内DNA突变损伤情况。结果发现，每天
让人“苗条”的神经性贪食
神经性贪食症以反复发作和不可抗拒的摄食欲望及暴食行为为特征，患者有担心发胖的恐惧心理，常采取引吐、导泻、禁食等极端措施以消除暴食引起发胖的进食障碍。本病的复发率极高，病程较长，可持续数月至数年，它的主要症状有如下几个方面。 首先，有暴食史，进食量远远超过正常，患者常常是吃到难受为止。暴食后马上采取不
当心健身不成反伤身 戒掉十个运动坏习惯
我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，不科学的运动会损伤健康，降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯，常常给运动带来负面效果。 1.跟风锻炼。不针对自身状况，跟潮流运动，容易造成运动损伤，还不能带来预想的效果。如盲目参加马拉松造成猝死、自身
每天步行一万步，夫妻少吵架
美国佛罗里达大学、伊利诺伊大学和威斯康辛大学近日发表在《应用心理学》上的联合研究称，夫妻不争吵的秘诀在于多运动。这样就不会把工作的烦恼带回家，也不会把火气撒到另一半身上。每天步行一万步以上的人，很少与伴侣争吵。 研究人员香农·泰勒表示，工作中受到不公对待的人经常会把气带回家，如果被上级小看或批评，他
老年人掉牙多风险高 抑郁症坐姿好调心情
口腔卫生专家建议人们采取三条简单的法则来保护口腔健康：每晚做的最后一件事就是刷牙，白天至少有一次用含氟牙膏刷牙；减少对含糖饮料和食物的摄入量；常去看牙医。 据英国媒体报道，英国口腔卫生基金会的科学家发现，牙齿缺失是危及生命诸多健康隐患的一个关键指标。到65岁时，少了5颗牙或更多颗牙齿的人其早亡风险会
五种生活方式值得提倡
不良的生活方式会影响机体代谢，危害人体健康，引发各种疾病，因此养成良好的生活方式十分重要。 1.每天都比前一天多走几步。走路能有效对抗糖尿病、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低30%。但每天走多少步合适，一直没有准确定论，美国杜兰大学研究发现，只要每天
抵御“倒春寒” 人参、西洋参、党参该怎样吃？
医学指导/广州市第一人民医院药剂科卢兰芳副主任中药师 过了一个暖融融的春节，前几天突然而来的冷空气将广州一下子刮回了“冬季”。事实上，即使立春了，“倒春寒”还是会不期而遇的。突然降温的日子苦了不少体寒、体虚的市民，除了平时的保暖御寒外，这个时候该如何补身呢？ 众所周知，人参、党参和西洋参是很多市民青
运动养生：巧练马步好处多
马步，又叫骑马蹲裆势，是武术、太极、导引重要的基本功。每天花几分钟时间练练蹲马步，会收获意想不到的养生效果。 加固润滑关节。关节就像人体的轴承，需不断保养润滑。人老腿先老，腰腿的髋、膝关节由于长期负重，会最先出现干涩、酸软、刺痛等老化症状。蹲马步时，腰腿部关节囊和韧带得到适度牵拉，可增强其韧性；屈蹲
赖床别超15分钟
醒来后，赖在床上思考问题、玩玩手机、看看视频似乎是件惬意的事情，但时间久了却很伤身。 第一，可能导致大脑供血不足。睡眠过程中，大脑皮质处于抑制状态，长期赖床会造成抑制时间过长，从而大脑供血不足，这也是很多赖床的人起床后反而头昏脑胀、没有精神的原因。第二，消化道机能受损。不少人为了赖床宁可不吃早饭。其
仰天大笑好处多
“笑一笑十年少”，近日，日本通过多项研究给出证明：开怀大笑，可以被视作有氧运动，对健康有多种意想不到的好处。 1.自我感觉更健康。在对2万名65岁以上的老人进行调查研究后，东京大学研究生院的近藤准教授发现，与常常开怀大笑的人相比，平时不怎么笑的人更容易觉得自己“健康状态不佳”，而相关医学数据显示，越
春天这些眼病格外重女轻男！你中招没？
百草发芽，百病发作。解放军306医院眼科主任医师胡莲娜提醒，女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。 这是因为，有些眼病格外偏爱女性。 慢性泪囊炎： 很多女性朋友风一吹会泪流满面，还常常出现过多的眼睛分泌物，在春天发作得更厉害，这是慢性泪囊炎的症状。导致慢性泪囊炎形成的主要原因是鼻泪管阻塞或狭窄，泪液滞留
人类基因编辑技术“底线”全球发布
记者从中科院获悉，北京时间昨天零时，人类基因编辑研究委员会就人类基因编辑的科学技术、伦理与监管发布研究报告，首次明确提出人类基因编辑技术“底线”。 2015年12月在美国华盛顿召开首次人类基因编辑峰会后，美国科学院、美国医学院立即成立了由22位学者组成的人类基因编辑研究委员会，就人类基因编辑的科学技
复制大脑 “永生”成真？
●人类大脑有大约1000亿个神经元，它们之间通过整合简单的元素实现复杂的运算。信号在神经元间传递会越过突触，突触要么激发神经元，要么抑制它。 ●3D纳米打印的神经网络可以改善大脑受损区域神经元的连接，甚至进一步修复或替换帕金森、痴呆等脑部受损部分。 亲人离去的悲痛，总是让人难以承受。有没有可能通过扫