科普

肚腩大“三高”来？中年警惕代谢综合征

医学指导/广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹人到中年，体重增了，肚腩大了，体检报告单上的血压、血脂、血糖、尿酸指标都升高了，B超还提示有脂肪肝了……专家提醒，出现这些症状，可能是患上了代谢综合征。中青年白领正成为代谢综合征“重灾区”。专家指出，中国的代谢综合征发病率高达14%%～16%

针灸减肥标本兼治

生活水平的上升让很多人不仅仅得到了充足的营养，反之也让很多人的身材“发了福”，在物质缺乏的年代谁发了福那可是非常脸上有光的事，那个时候身材往往能够体现一个人生活水平的高低。但是如今社会，这可能是谁身体不健康的一个危险信号，于是许多人开始纷纷减肥，可惜烦恼又随之而来，药物的副作用、反弹、抽脂的危害、不

八招把熬夜伤害降到最低

8月6日，第31届夏季奥林匹克运动会在巴西里约热内卢召开。虽然北京时间与里约热内卢时间有着11个小时的时差，但很多人都不辞劳苦，熬夜看直播比赛，为中国的奥运健儿加油助威。但是，熬夜非常损害身体健康。本期，《生命时报》记者专访上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明，为大家支招怎么才能把熬夜的伤害降到最低

小小肚脐，主宰五脏

五脏是人体的核心，五脏功能正常是人体进行正常生理活动的重要前提。随着年龄的增长，人体五脏功能也由盛到衰，且因工作、生活、情绪、饮食、环境等因素的负面影响，容易导致五脏功能失调，久之引发多种疾病。脐疗是一种传统中医疗法，《难经·六十六难》记载，“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原…

不同体型的锻炼方法

很多人锻炼后，发现并没有起到应有的塑形效果，这是因为，他们没有根据自身的体型特点来锻炼。近日，美国“罗代尔健康网”分析了人们最常见的3种身体类型及其锻炼方法，供大家参考。外胚层(瘦型)。这类人四肢细长，没有特别发达的肌肉，虽然体重相对较轻，但体脂水平可能并不低。这种类型的人代谢速度较快，建议他们着

薏苡仁，健脾除湿之王

出门诊的时候，我经常会碰到患者咨询能否买点薏苡仁熬粥喝，尤其是一些女性患者，还会问常喝薏苡仁水是否能够起到美白的作用。每当遇到这样的问题，一般我都会告诉他们，薏苡仁作为食物的确有很好的营养价值，薏苡仁粥是一种很健康的早餐。薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。薏苡在中国大部分地区均有种植，部分地区

2016-08-17

8月18日“四猴”喜迎满月 60年才有一次

据广东天文学会透露，今年8月18日将出现“四猴”喜迎满月和月食的罕见天文历法现象。这天，不仅出现猴年、猴月、猴日、猴时，而且太阳、地球和月亮排成一条直线(望)，出现半影月食，但我国难以目睹到半影月食。当天，夕阳西沉后，圆圆的满月从东方升起，全国各地都可看到。世界上有几亿人出生在猴年，在这“四猴”美

谨防药源性贫血

年愈60岁的张大爷因患糖尿病，长期服用甲苯磺丁脲，血糖虽然得以控制，但却常感到疲倦、乏力、头晕，指甲苍白，经医院检查，发现红细胞及血红蛋白都低于正常范围，被诊断为贫血。医生告诉张大爷，这是药源性贫血，与他长期使用甲苯磺丁脲有关。张大爷在医生的指导下，经过三周的治疗和调整，贫血症状基本得以消除。据研

“夏练三伏”不可信

如今越来越多的人热衷于健身，将锻炼身体作为一种日常生活习惯，这是人们重视锻炼的表现，也对保持身体健康有着重要帮助。一些人锻炼身体养成了习惯，而且秉承古人的训导“冬练三九，夏练三伏”。其实，古人说的“冬练三九，夏练三伏”，更多的是强调对于事情的执著与毅力，讲究的是做事情持之以恒的态度。在现实生活中，炎

MRI扫描可量化人类智力

人类的智商是一个棘手的课题，许多人认为我们不应该过于相信标准智力测试的结果，毕竟人类智力的各方面表现很难测量，而某些人则倾向于采用通用标准测量出来的智商结果。据生物360近日报道，英国华威大学的一些科学家们首次通过量化大脑的独特功能，来定义和测量人类的智商。他们的研究鉴定了大脑的不同部位、在不同时

高龄孕妇应如何规避风险

在“二孩”政策已经全面实施的今天，医院里二胎妈妈也多了起来，而且不少根本不具备生育条件的女性也加入了二胎孕妇的行列，这对妇产科临床一线医生带来了巨大风险和挑战。最近上海市医师协会妇产科医师分会委员、第二军医大学附属长海医院妇产科主任医师古航教授，对高龄孕妇如何规避风险，作了较为详细的解答。二胎孕妇

2016-08-15

菲鱼“代言”拔罐，现代医学怎么看

近来，在里约奥运赛场，媒体将关注点不约而同聚焦在运动员身上的“红印章”——罐印。不难发现，此次奥运会上很多外国运动员身上都出现了中医拔罐的标志性形象，而菲尔普斯可以说是拔罐的狂热粉丝。而热衷于此的并非只有“菲鱼”一人，有报道称，美国游泳队流行拔罐，体操运动员亚历山大·纳多尔也乐于向大众展示拔罐留下

2016-08-15

跑步前后吃什么好？6种食物让你保持最佳状态

跑步是最常见的运动健身方法，也是最简单的，所以受到很多人的青睐。为了使跑步更加有益健康，就应该要和饮食相结合，这样才会对我们的身体健康起到良好的作用。下面为大家介绍一下跑步健身饮食应合理搭配的方法吧。跑步最佳的6种食物香蕉：如果你是晨跑者，就不难知道空腹跑步的困难，这时候距离你上一次进餐已经过去

2016-08-15

“多喝”不如“会喝” 不要等到渴了才喝水

晨起一杯水，为健康加分。(图片来源：新华网) 水是人体最基本的营养素，它参与所有固形营养素在人体内代谢的全过程，负责着人体内各种物质的溶解、转运及代谢，是人体必不可少的成分之一。生活中，我们也经常会听到喝水的各种好处：一天喝8杯水可以让皮肤变得水嫩润泽，喝水可以减肥，喝水可以利尿排毒......可是

2016-08-12

连续熬夜看奥运赛事容易损伤心脏

巴西奥运会赛事正如火如荼地进行，即便赛事播出时在国内是半夜时分，很多市民也会熬夜观看。对此，医生特别提醒，熬夜看赛事存在健康隐患，有可能引发心血管疾病。武警广东省总队医院心血管内科副主任韩志远介绍，人体在白天会分泌较多的儿茶酚胺素，目的在于提高心率，升高血压，以维持日常生活的需要；晚上休息时，该激

2016-08-12

这里，孩子不再怕打针了

害怕打针是许多人的童年记忆。然而，衢州市柯城区石室乡卫生院进行儿童预防接种的孩子，却可以开心的在候诊区专设的游乐室中玩乐，使这些孩子不再害怕打针。此时的乡卫生院更像儿童游乐园，在美丽、可爱、温暖的环境中，孩子能在打针时还保持像去逛游乐园一样的放松、愉悦的好心情。同时，儿童预防接种门诊还为抱婴儿家长开

2016-08-12

脂肪肝防治指南解读

李艳鸣近年来，脂肪肝的患病率不断攀升，已成为全球第一大肝脏疾病。经过长达9个月的精心准备，由中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组、中国医师协会脂肪肝专家委员会共同编制的中国首部科普版《脂肪肝防治指南》，前不久在上海正式发布。最近，多位知名肝病专家，通过多种形式，向公众介绍赶走脂肪肝的小知识。

2016-08-10

服错退烧药，引来肝坏死

案例：王先生50岁，一直喜欢喝酒，多的时候每天能喝半斤。几天前，王先生发热，同时感觉浑身酸痛。想好得快一点，就自己服用了4片对乙酰氨基酚片(扑热息痛)。过了两小时，发现烧没有退，就又吃了3片，共3.5克。不但烧没退，还出现恶心、呕吐等不适。家人马上给他送往医院抢救。医生检查发现，王先生因长期酗酒造成

2016-08-10

西瓜霜不同剂型该咋用

人体在夏季本来就“火大”，爱吃热辣美食等生活习惯给身体平添的这把“内火”，总要发泄出去，于是口腔溃疡便高发起来。这时可能会用到西瓜霜，它由西瓜霜、煅硼砂、黄柏、黄连、大黄、冰片等组成，具有清热解毒、消肿止痛等功效，可用于急性咽喉炎、口腔溃疡等。近年来，市面上的西瓜霜存在喷剂、含片、胶囊等不同剂型，患